고온어밀(GO ON A MEAL) 고온어도시락 현미밥식단 시즌3 네 번째 '스파이시어묵&취나물밥'

금방 이어서 해보는 고온어밀 현미밥 도시락 포스팅. 여섯 종류 한, 두팩 씩 도시락 식단을 열 개 주문한 것 중 세 종류를 포스팅하고 이번에 네 번째 포스팅.
포스팅이 끝을 향해 달려가고 있다ㅋㅋㅋㅋ 이 도시락 식단 다 먹으면 다른 종류로도 시켜봐야 되는데. 실은 다섯 종류, 한 팩씩 밖에 돌아가지 않았다 ㅋㅋㅋㅋ 맛있게 너무 많아 먹을게 너무 많은 이 세상ㅋㅋㅋ 다이어트 도시락 조차도 맛있으니....

 

양이 적어 아쉬울 정도로 맛있는 고온어밀 세번 째 도시락 식단 '미트볼&퀴노아영양밥'은 여기↓↓↓

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고온어밀(GO ON A MEAL) 고온어도시락 현미밥식단 시즌3 세 번째 '미트볼&퀴노아영양밥'

 

 

이번 밥은 취나물밥! 현미영양밥, 필라프, 퀴노아영양밥에 이은 취나물 밥!! 대체적으로 영양밥으로 구성되어 있는데다가 종류 또한 겹치지 않아서 좋다. 취나물밥 맛있겠당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 취나물밥도 먹기도 전에 기대가 되는 나이(....)

 

고온어밀(GO ON A MEAL) 스파이시어묵&취나물밥

취나물밥이 61.9%, 어묵볼이 26.19% 그리고 스파이시 어묵이라고 핫앤스파이스 소스의 함유량도 쓰여있다. 2.38%ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 나머지는 이 도시락 식단에서 빠질 수 없는 냉동채소!

 

그 전 도시락에 비해 밥 양은 많다....그렇지만 밥이 늘어났다고 방심하면 안된다. 대신 반찬 양이 적다는 것을.......★☆

 

 

 

 

영양성분과 원재료명 부분.

칼로리는 360kcal. 저번 미트볼&퀴노아영양밥 보다 칼로리가 높은 편이었는데, 아마도 밥 양이 저번 도시락 보다 많아서 더 높은 걸로 생각된다. 대신 반찬 비율이 낮으니 단백질 양 또한 11g(20%)으로 적은 편. 

 

 

 

조리 방법대로 위에 비닐을 벗기지 않고 그대로 전자렌지에 4분을 돌리면 완성.

밥에 있는 취나물이 눈에 띈다. 취나물 밥 냄새가 은근 풍긴다. 근데 반찬 그릇조차 넘나리 작은것..... 작고 소중한 내 반찬. 설마 저 어묵 세개가 전부가.....맞다......내 반찬.

 

 

그 다음은 세 개 뿐인 소중한 내 어묵 반찬..... 솔직히 양이 먹을 때 까지 신경쓰여서 스파이시 어묵인 건 딱히 생각않고 먹게 된다ㅋㅋㅋㅋㅋ

어묵 자체가 매운 스타일은 아니고 스파이스 소스가 묻혀있는 것. 맵다거나 하는 생각이 들 정도는 아닌데, 스파이스 소스를 넣은 이유는 있는 것 같다. 그래도 어묵을 다 먹으면 남은 밥은 소스가 묻은 야채랑 같이 먹으면 그나마 심심하지 않게 먹을 수 있기 때문!!

 

솔직히 단백질 구성 비율이 너무 낮긴 해서 계란후라이 하나를 취나물 밥에 올려먹어도 괜찮을 것 같다. (나처럼)

 

밥은 맛있다. 약간 알알이 흩어지는게 이 도시락 밥 대체적인 특징이라 약간 질은 밥을 좋아하는 나에겐 약간 아쉽긴 한데, 그래도 흰쌀밥 아닌 영양밥을 고루 먹을 수 있어서 좋기는 하다. (뒤에 계란 후라이 시강ㅋㅋㅋㅋㅋ)

퀴노아밥 보다는 확실히 취나물이 존재감이 있기는 하다. 아까 말했듯이 취나물 향이 포인트!

 

떡갈비, 함박스테이크, 미트볼에 비해서는 당연히 어묵 반찬에서 엄청 맛있다고 하기는 애매. 맛있는 어묵이긴 한데, 반찬은 역시 고기반찬!!